Wéi eng übungen kënne mat Krampfadern vun de Been gemaach ginn

Übung fir Krampfadern

Krampfadern ginn als eng Erhéijung vun de Venen ugesinn, souwuel an der Längt an am Duerchmiesser, begleet vun der Ausdünnung vun der vaskulärer Mauer. D'Ursaach vun der Krankheet ass eng Verletzung vun der Elastizitéit vun de Maueren vu Bluttgefässer, wéinst der Dysfunktion vun de vaskuläre Ventile. Behandlung vun Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten an aner Segmenter vum mënschleche Kierper besteet aus Medikamenter a speziell therapeutesch Übungen.

D'Virdeeler vun therapeuteschen Übungen

Übungen fir Krampfadern

Krampfadern sinn eng Krankheet, déi Iech verhënnert, e qualitativ héichwäertegt Liewen ze liewen. Et ass bal onméiglech et lass ze ginn, awer et gi vill Weeër fir den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten ze verbesseren, Exacerbatiounen a Komplikatiounen ze vermeiden. Pathologie beaflosst Fraen vill méi dacks wéi Männer. Statistike weisen, datt am meeschte Fäll Krampfadern am Aarbechtsalter entwéckelen, no 30-40 Joer.

Observatioune weisen datt Leit, déi e sedentäre Liewensstil féieren, e Risiko hunn fir Krampfadern z'entwéckelen. Dofir ass den Haaptinstrument am Kampf géint d'Krankheet therapeutesch Übungen. Et gouf vun erfuerene Phlebologen an Angiochirurgen entwéckelt. De Komplex baséiert op speziellen Übungen déi:

  • normaliséieren den Ausfluss vun der Lymph;
  • allgemeng kierperlech Fitness verbesseren;
  • Erhéijung Ausdauer;
  • aktivéiert arteriell Bluttfluss;
  • d'Blutzirkulatioun beschleunegen;
  • Erhéijung vaskulär Tonalitéit.

E sedentäre Liewensstil a Mangel u Bewegung verursaache Stau an Organer, besonnesch an den ënneschten Extremitéiten, wat den Drock vun der Bluttflëssegkeet op de Gefässer erhéicht, en Iwwerschoss vu Lymph. Bei Sensatiounen manifestéiert sech dat a Form vu Péng an de Been, Schwieregkeete bei der Bewegung, Schwellung. Regelméisseg Lasten no engem speziell entwéckelte Schema eliminéieren Onbequemlechkeet a Schmerz.

Wien weist übungen fir Krampfadern?

therapeutesch übungen fir Krampfadern

Therapeutesch Übungen fir Krampfadern sinn haaptsächlech fir déi, déi scho mat Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten vun Spezialisten diagnostizéiert goufen. Dir sollt och speziell gymnastesch Übunge fir Persounen engagéieren:

  • e sedentäre Liewensstil féieren;
  • deem seng Aarbecht ass fir eng laang Zäit ze sëtzen oder ze stoen;
  • schlecht Gewunnechten hunn;
  • léiwer dacks d'Been ze Kräiz beim Sëtzen;
  • deenen hir Familljememberen un dëser Krankheet leiden.

Experten roden therapeutesch Übunge vu 15 bis 30 Minutten am Dag ze maachen. Et ass besser d'Übungen e puer Mol am Dag ze maachen. De ganzen Dag sollt Dir och all Stonn Pausen huelen fir sech ze beweegen.

Rotschléi!

Ee vun den effektivsten a bezuelbarste Variatiounen vun therapeuteschen Übungen ass Spazéieren. All Dag, fir d'Gesondheet vun de Gefässer vun de Been, sollten op d'mannst 10 Tausend Schrëtt gemaach ginn.

Fonctiounen vun kierperlech Aktivitéit

En negativen Effekt op d'Venen mat Krampfadern ass de Mangel u kierperlecher Aktivitéit an exzessive Belaaschtungen. Gitt net un therapeuteschen Übungen involvéiert bis zum Punkt vun Erschöpfung.

En anere wichtege Faktor bei therapeuteschen Übungen ass Kleeder. Et ass net néideg eng enk a presséiert Uniform fir Gymnastik ze droen. Dëst ass virun allem wouer vun den ënneschten Extremitéiten. Leggings, Breeches, enk Hosen wäerten Drock op d'Haut kreéieren a Bluttgefässer kompriméieren. Wielt lëschteg Sweatpants aus Naturstoffer.

Ier Dir Coursen ufänkt, gitt sécher mat Ärem féierende Dokter ze konsultéieren. Dir sollt och den Dokter no Gymnastik besichen. Maacht et eng Regel fir e Phlebolog oder Angiochirurg eemol all 2 Méint ze goen. Konstant Iwwerwaachung vun Analysen an Diagnostik erlaabt Iech d'Pathologie ënner Kontroll ze halen, Verbesserungen oder Komplikatiounen z'identifizéieren a weider Aktiounen ze korrigéieren.

Wat Sport kann mat Krampfadern gemaach ginn?

Mat Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten ginn all Sportarten gewisen, déi net mat plötzlechen Beweegungen an exzessive Belaaschtungen op d'Been verbonne sinn. Dokteren recommandéiere Preferenz ze ginn:

  • Schwammen;
  • Pilates
  • danzen, net méi wéi 40 Minutten;
  • Fouss;
  • Vëlo;
  • lafen, net méi wéi 15 Minutten;
  • yoga.

All Sport, an deem et zulässlech ass, sech an enger sëtzende Positioun ze engagéieren oder op de Réck ze leien ass erlaabt fir Krampfadern. Zum Beispill kënnt Dir Übungen fir d'Waffen, Bauch maachen, Flexibilitéit entwéckelen.

Wat net mat Krampfadern ze maachen

Dir sollt net Sport engagéieren, déi mat verstäerkter Stress op d'Been assoziéiert sinn. Wann Dir Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten hutt, sinn déi folgend Übungen an Aktivitéite fir Iech kontraindizéiert:

  • kämpfen;
  • Schrëtt Aerobic;
  • Kraaftübungen op d'Been fir Muskelmasse opzebauen (Beenpresse);
  • lunges no vir an op d'Säit;
  • squats;
  • Fitness;
  • Volleyball;
  • Basketball;
  • Fussball;
  • Sprangen Seel;
  • Hockey, etc.

Wärend der Ausféierung vun der uewendriwwer geschitt déi voll Operatioun vun de Ventile vun de Schëffer net. D'vaskulär Mauere ginn ausgedehnt, d'Ventile bewege net de Réckwee, als Resultat gëtt et kee Réckfluss vu Blutt.

Wichteg!

Grouss Opmierksamkeet sollt op Schong bezuelt ginn. Mat Krampfadern sollt Präferenz fir héichwäerteg Turnschueller oder Sportsschueder mat Loftsohlen ginn.

D'Haaptrei vun Übungen fir all Zorte vu Krankheeten

Den allgemenge Komplex vun therapeuteschen Übungen, entwéckelt vun héichqualifizéierten Phlebologen, gëeegent fir all Zorte vu Krampfadern. Fir Klassen, preparéieren eng rutsch Mat, bequem Uniform a speziell Schong. Basis Übungen:

  1. Vun enger supine Positioun musst Dir e Been op Är Këscht zéien, se ënner dem Kniegelenk klappen. Dëst ass gefollegt vun engem festen Gliedmaart, riicht an e puer Sekonnen afréieren. Virsiichteg erofsetzen. Maacht datselwecht mat dem zweete Been.
  2. Vun enger supine Positioun, erhéijen déi zwee Been, hale se e puer Sekonnen direkt. Da béien d'Knéien a riicht erëm. Bleift an dëser Positioun. Béid Been erofsetzen an no 3-4 Sekonnen den Zyklus erëm widderhuelen.
  3. Vun enger supine Positioun, erhéijen Är Been an engem richtege Wénkel a maachen Rotatiounsbeweegunge vum Fouss ofwiesselnd mat all Glied. Ausübung soll mat der Auer a géint d'Auer gemaach ginn.
  4. Vun enger supine Positioun, erhéijen Är Been an engem richtege Wénkel, fixéiert se fir e puer Sekonnen a schafft intensiv mat den Zänn.
  5. Vun enger supine Positioun, hieft Är Been an engem richtege Wénkel erop a maacht Beweegunge mat Äre Féiss, streckt Är Socken an zitt se op Iech. Och d'Féiss sollen op d'Säit rotéiert ginn - an an eraus.
  6. An enger Sëtzplaz op engem Stull ass et néideg fir Är Been ze riichten an Är Féiss a verschiddene Richtungen ze bewegen, wéi och kreesfërmeg Bewegungen an eng Richtung an déi aner maachen.
  7. Vun enger Positioun op Ärem Réck oder um Bauch, ass et néideg d'Äerm laanscht de Kierper op d'Been ze drécken an ofwiesselnd de riichte Been sou héich wéi méiglech ze erhéijen. Um héchsten Punkt fixéiert d'Gliedmaart fir e puer Sekonnen a sanft erof.
  8. Vun enger stänneger Positioun op der Inhalatioun, erhéijen déi iewescht Gliedmaart erop, verdeelt se auserneen, kippt de Kierper no vir, an ee vun de Been, am Géigesaz zum Réck. Zeechnen e "Schwuel".
  9. Vun enger stänneger Positioun, rullt vun der Ferse bis op d'Zéih an zréck, fléissend Kierpergewiicht iwwerdroen.
  10. Gitt ronderëm de Raum entweder op den Fersen oder op den Zänn ofwiesselnd fir 15 Minutten.

All Übungen hunn e positiven Effekt op den Zoustand vu Bluttgefässer, Blutt a Lymphfloss. Jiddereng vun hinnen soll 10-15 Mol widderholl ginn. Et ass besser wann Dir d'Méiglechkeet fannt de ganze Komplex op d'mannst 2 Mol am Dag ze maachen.

Übung fir Krampfadern

Been Übungen

Therapeutesch Übungen fir Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten beinhalt d'Ausluede vu Bluttgefässer, d'Bluttfloss an d'Lymphfloss aktivéieren:

  1. An der supine Positioun e grousse Këssen oder e puer kleng ënnert de Féiss. Vergewëssert Iech datt d'Been Niveau sinn, se vun der Horizontal vum Buedem ëm 20 Grad ofwäichen. Relax an dëser Positioun.
  2. Vun enger supine Positioun um Buedem, biegen déi ënnescht Gliedmaart, riicht Är Fersen um Buedem. D'Waffen sinn laanscht de Kierper verlängert a leien op de Réck, op den Hëfte. Beim Inhalatioun, erhéicht den ieweschten Enn vum Torso a setzt sech. Wéi Dir ausatmt, leet Iech lues a sanft.
  3. Vun enger supine Positioun mat Äerm laanscht de Kierper verlängert, béid Been 20 Grad erop an dann de Buedem mat engem Këssen sandwiched tëscht de Féiss. Wéi Dir ausatmt, senkt Är Been.
  4. Vun enger supine Positioun, fokusséiert op den ieweschte Schëllergurt a Féiss. Wärend der Inhalatioun, hieft Äert Hënner an ënnen zréck vum Buedem, frësst fir e puer Sekonnen a senkt Iech selwer wéi Dir ausatmt.
  5. Vun enger supine Positioun musst Dir Är Waffen laanscht de Kierper strecken, d'Been an de Knéien béien an se op de Buedem setzen. Dann zitt eran a stécht de Bauch eraus, inhaléiert an exhaléiert déif.

All Übung soll op d'mannst 15 Mol gemaach ginn. Regelméisseg Übung wäert Komplikatioune verhënneren an d'Qualitéit vun de Venen verbesseren.

Handübungen

Fir Onbequemlechkeet mat Krampfadern ze reduzéieren an den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten ze verbesseren, maachen déi folgend Set vun therapeuteschen Übungen:

  1. An der supine Positioun sollt Dir déi verlängert riichtaus ënnescht an iewescht Gliedmaart an engem richtege Wénkel erhéijen. Halt d'Positioun fir e puer Sekonnen mat souguer déif Atmung. Schütt Är Äerm a Been fir 2-3 Minutten an enger opgehuewe Positioun.
  2. Stand, musst Dir Är Handfläch hannert Ärem Kapp setzen an se an e Schloss op der Réck vum Kapp klappen. Maacht glat Kierperdréiungen no riets a lénks.
  3. An enger stänneger Positioun musst Dir Är Waffen parallel zum Buedem ausstrecken an Är Handflächen an d'Fauscht zéien. Halt d'Positioun fir e puer Sekonnen a verbreet Är Fanger sou vill wéi méiglech.
  4. Vun enger supine Positioun, hieft een Aarm erop, wärend Dir mat der anerer Hand widderstoen, de Handgelenk vum eropgaangende Glied klappt. Maachen et fir béid Hänn.
  5. Vun enger stänneger Positioun, erhéijen ausgestreckt Waffen a kräfteg d'Fangeren an d'Fausten an entloossen. Run op d'mannst 80 Mol.

All Übung soll op d'mannst 15-20 Mol gemaach ginn. De gréissten Effekt gëtt therapeutesch Übungen, déi Dir op d'mannst 2 Mol am Dag ausféiert.

Nëtzlech!

Vu grousser Wichtegkeet am Zoustand vun de Venen sinn schlecht Gewunnechten, virun allem Fëmmen. Gitt Zigaretten op, déi den Zoustand vun Äre Bluttfäegkeeten negativ beaflossen.

Übungen fir de klenge Becken

Mat Krampfadern am klenge Becken soll eng Rei vun Übungen ausgeführt ginn fir Stau ze eliminéieren:

  1. Vun enger supine Positioun, erhéijen d'Been an de Knéien gebogen an d'Übung "Vëlo". Vergewëssert Iech datt Ären ënneschte Réck op de Buedem gedréckt ass. Féiert simuléiert Vëlo an eng Richtung an déi aner. Rotéiert Är Been op d'mannst 3 Minutten an eng Richtung.
  2. Aus enger supine Positioun, streckt Är Äerm laanscht de Kierper, erhéijen Är ausgestreckt Been 20-25 Grad iwwer de Buedem a maacht d'horizontale Schéierübung.
  3. Aus enger supine Positioun, streckt Är Waffen laanscht de Kierper, erhéijen Är erweiderten Been 40-55 Grad iwwer d'Buedemfläch a maachen d'Übung "vertikal Scheren".
  4. Vun enger supine Positioun ass et néideg op de Kapp a Schëllerblades ze konzentréieren. Beim Inhalatioun sollt Dir Är Been erhéijen an Äert Hënner vum Buedem räissen - eng Birchhaltung maachen. Ënnerstëtzt Ären ënneschte Réck mat Ären Hänn. Halt Är Been an engem richtege Wénkel op de Buedem verlängert a biegt op de Knéien.
  5. Vun enger stänneger Positioun sollten d'Been méi breet wéi d'Schëlleren verdeelt ginn. Riicht de Réck, beim Inhaléieren, sollt Dir Iech lues a lues an e semi-Squat erofsetzen, ouni datt d'Schéi parallel zum Buedem erreechen. Fixéiert Iech an dëser Positioun fir e puer Sekonnen. Huelt lues a lues d'Startplaz.
  6. Vun enger Sëtzplaz um Buedem ass et néideg Schwéierpunkt op d'Waffen zréck ze huelen. Ee Been muss um Knéi béien an dat anert Been riicht mat maximaler Amplitude soll eropgesat ginn.

All Übunge musse mat 15-20 Wiederholungen gemaach ginn.

Zousätzlech Übungen

Onofhängeg vun der Lag vun Krampfadern, e Komplex e puer Mol ausféieren, wat zu der allgemenger Stäerkung vun de venösen Gefässer bäidréit:

  1. Vun enger stänneger Positioun, rullt vun Zeh op Ferse, iwwerdroe Äert Kierpergewiicht. Maacht keng plötzlech Beweegungen, ootmen déif a gläichméisseg, halen Äert Gläichgewiicht. Maacht op d'mannst 30 Rollen.
  2. An enger stänneger Positioun, gitt op d'Plaz ouni d'Zänn opzehiewen, ofwiesselnd d'Fersen opzehiewen an Äert Kierpergewiicht vun engem Fouss op deen aneren ze transferéieren. Fëllt op d'mannst 30 Übungen aus.
  3. An enger stänneger Positioun, inhaléieren, zitt Är Schëlleren zréck, probéiert d'Schëllerblades ze verbannen an d'Këscht erauszekréien. Wéi Dir ausatmt, gitt Är Schëlleren no vir a senkt Äre Kapp op Är Këscht. Maacht d'Übung lues op d'mannst 15-20 Mol.
  4. Vun enger stänneger Positioun, inhaléiert, riicht Är riicht Waffen erop an streckt op Är Zänn. Afréiere fir e puer Sekonnen a lues a lues erof. Widderhuelen op d'mannst 15-20 Mol.
  5. An all Positioun, belaascht a relax d'Glutealmuskelen. Afréiere fir e puer Sekonnen ënner Spannung. Maacht e puer Sets pro Dag. D'Zuel vun de Wiederholungen gläichzäiteg ass op d'mannst 15-20.

Dës Übungen daueren net vill Zäit, awer déngen als exzellent Instrument fir de Flux vum Lymph- a venösen Blutt ze aktivéieren.

Übunge fir d'Préventioun vun Krampfadern

All Krankheet ass besser ze verhënneren wéi ze heelen. Wann Dir a Gefor sidd oder Dir hutt all Viraussetzunge fir d'Entwécklung vun Krampfadern, fänkt am Viraus präventiv Übungen un:

  1. An der supine Positioun, streckt Är Waffen laanscht den Torso. Huelt Är riicht Been op en nidderegen Stull. Ofwiesselnd zitt de Fouss vum Fouss op Iech. Maacht op d'mannst 15-20 Wiederholungen mat all Fouss.
  2. An der supine Positioun strecken déi iewescht Gliedmaart laanscht de Kierper, erhéijen déi riicht Been a verdeelen se sou wäit wéi méiglech op d'Säiten. Maacht Rotatiounsbeweegunge vun de Féiss eraus an op d'mannst 15-20 Mol an all Richtung.
  3. Wann Dir op Ärem Réck leien, streckt Är riicht Äerm laanscht de Kierper. Huelt Är riicht Been op 45 Grad a verdeelt se auserneen. Maacht kreesfërmeg Beweegunge mat Äre Been an de Knéien gebogen an eraus. Maacht 15-20 Wiederholungen.
  4. Vun enger supine Positioun, hieft riicht Been beim Inhalatioun. Lift Är Hënner vum Buedem an hëlleft Iech selwer mat Ären Hänn fir Ären ënneschte Réck ze fixéieren. Vergewëssert Iech datt Är Féiss senkrecht zum Buedem sinn. Verdeelt Är Been op d'Säiten a schwenkt lénks a riets an zréck an vir. Halt Äert Gläichgewiicht.

Maacht e puer liicht Hopfen op den Zänn vun Zäit zu Zäit am ganzen Dag. Dann eng Paus maachen a sprangen erëm.

Zousätzlech Weeër fir d'Krankheet ze behandelen

Als zousätzlech Empfehlungen fir Krampfadern recommandéieren d'Dokteren eng ëmfaassend Approche zum Problem:

  • Är Ernährung upassen, Geméis, Uebst, Fësch a Meeresfrüchte op de Menü fügen;
  • vu schlechte Gewunnechten ze refuséieren;
  • wielt bequem Ënnerwäsch, déi d'Bewegung net beschränkt;
  • droen Kompressioun Strëmp, Strumpfhosen, Strëmp;
  • therapeutesch Übungen maachen;
  • all Dag zu Fouss;
  • schwammen goen;
  • goen fir lymphatic Drainage Massage.

Et gëtt och eng Rei vu Volksmethoden fir d ' Behandlung vun Krampfadern.

Foussmassage fir Krampfadern

Massage

Massage fir Krampfadern vun den ënneschten Extremitéiten soll vun engem qualifizéierten Spezialist gemaach ginn. Et ass e Schema vu Bewegungen laanscht Massagelinnen, beschleunegt de Flux vun der Lymph an d'Verbesserung vun der Aktivitéit vu Bluttgefässer. Wann Dir net d'Méiglechkeet hutt e Coursmassage an enger medizinescher Institutioun ze besichen, maacht d'Manipulatioune selwer doheem, erënnert un e puer Regelen:

  1. All Beweegunge sollten op d'Lymphknäppchen geriicht ginn. Zum Beispill, wann Dir d'Been ënner dem Knéi masséiert, da maacht all Passë vum ënneschte Been op d'Patella. Et ass drënner datt de Lymphknäpp konzentréiert ass.
  2. Dréckt net ze schwéier. Ajustéiert d'Kraaft vum Drock, erlaabt net datt d'Schëffer gepresst ginn.
  3. Benotzt Massagecremes oder Salben fir Krampfadern.

Eng liicht Foussmassage um Enn vun engem Aarbechtsdag wäert e positiven Effekt op d'allgemeng Wuelbefannen hunn, d'Lymph verdeelen an d'Müdegkeet entlaaschten.

Diät

Produkter fir Krampfadern

Diät fir Krampfadern enthält déi allgemeng Prinzipien vun der adäquater Ernährung:

  • ausgeschloss frittéiert, gesalzt, gefëmmt;
  • Limitéiert Är Salzzufuhr;
  • op d'mannst 1, 5 Liter proppert Drénkwaasser drénken;
  • Iessen Geméis an Uebst all Dag;
  • beräichert Äre Menü mat Fësch Platen;
  • iessen Getreide moies;
  • opginn Miel, séiss, Déierefetter, Margarine;
  • gitt Präferenz fir mager Fleesch - Truthahn, Poulet, Kanéngchen Fleesch, Rëndfleesch, Kalbfleesch;
  • Damp oder Kachen Iessen.

Nieft enger equilibréierter Ernährung, wielt e Vitaminkomplex zesummen mat Ärem Dokter. Et ass wichteg Gewiicht ze reduzéieren wann et wäit vun normal ass. Erhéigen Drock op d'Venen wäert Komplikatioune verursaachen.

etnowëssenschaften

Als Hëllef bei der Behandlung vun Krampfadern ginn et Folk Rezepter, déi sech positiv bewisen hunn:

  1. Salben aus Holzläschen, Päerdskastanien, Celandine, Wormwood, Kabes, Kalanchoe, Weiden Rinde. Fir ze preparéieren, huelt ee vun de zerdréckte Rohmaterial, mëschen mat 300 ml Geméisueleg a waarmt an engem Waasserbad fir 15 Minutten. Cool a strapazéieren d'Mëschung. Fir Dicht, fügen d'Déierefett un d'Produkt. Reift de Medikament all Dag op Äre Féiss.
  2. Tinktur vu Kalanchoe. Huelt d'gehackte Kraider a gitt et mat medezineschen Alkohol an Verhältnisser vun 1 bis 1. Loosst d'Mëschung an engem donkelen, coolen Plaz fir 2 Wochen. Dann reift d'Haut vum ënneschte Been bis op d'Knéien all Dag am Owend.
  3. Äppel Esseg. Gewéinlech 9% Äppel Esseg soll an den ënneschten Extremitéiten reift ginn. D'Produkt ass reich an Vitaminen a Mineralstoffer déi néideg sinn fir Gefässer. Effektiv lindert Schwellungen a verbessert d'Blutzirkulatioun.
  4. Hunneg Wrap. Natierlech Hunneg gëtt op d'Haut vun de Féiss applizéiert an a Polyethylen gewéckelt. Nëtzlech Komponenten vum Hunneg hunn e positiven Effekt op den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten. Beliichtungszäit vun 2 Stonnen.
  5. Kompresser aus Kabes Blieder. D'Effektivitéit vum Kabes géint schlecht heelen Wounds, Entzündung vun der Haut a Venen ass laang bewisen. Op d'Been opdroen a mat Nahtfolie befestigen. Dir kënnt op d'mannst 2 Stonnen halen oder d'Produkt iwwer Nuecht loossen.
  6. Jod Netz. E Mesh gëtt op d'Been mat gewéinleche medizinesche Jod mat engem Kotengstéck gezeechent. De Tool verbessert den Zoustand vun entzündeten Venen.

Opgepasst!

Fir d'Virbereedung vu Folk Heilmittel, anstatt medezinesch Alkohol, kënnt Dir Wodka benotzen.

Vertrauen net nëmmen op traditionell Behandlungsmethoden. Et ass néideg eng Behandlung mat engem Dokter ze wielen.

Kontraindikatiounen zur Physiotherapie-übungen fir Krampfadern

An der Pathologie kënnt Dir d'Been net iwwerlaascht. Physikalesch Komplexe sinn esou entworf fir Schmerz ze entfernen an den Zoustand vun de Venen ze verbesseren. Dir sollt vun therapeuteschen Übungen ophalen wann:

  • Vergréisserung vun Krampfadern;
  • Verschlechterung vum Zoustand no der Ausübung;
  • Krankheeten net verbonne mat Krampfadern.

All Unerkennung soll dem Dokter gemellt ginn. Nëmmen zesumme mat engem Spezialist kënnt Dir déi richteg Behandlung wielen.

Conclusioun

Bei der Behandlung vun Krampfadern ass et wichteg, eng ëmfaassend Approche zum Problem ze huelen. Zousätzlech zu Drogentherapie weisen therapeutesch Übungen héich Effizienz. Den Erfolleg vun den Übungen hänkt vun der Regularitéit an der Berechnung vun der Belaaschtung of. Kuckt Ären Dokter regelméisseg fir d'Resultater ze iwwerwaachen.